Fill’n’Roll – Wraps sind ein Hit

Ein dünner Fladen, eine bunte Auswahl an Zutaten und wenige Handgriffe: Mehr braucht es nicht für eine Mahlzeit, die sich immer wieder neu erfinden lässt. Wraps sind schnelle Küche, Resteverwertung und Genuss zum Mitnehmen in einem. Sie schmecken warm oder kalt, können leicht oder besonders üppig gefüllt werden und passen damit beinahe zu jeder Gelegenheit.

In unseren EDEKA-Bandelt-Märkten finden Sie alles, was Sie für Ihre persönliche Lieblingsrolle benötigen: Tortilla-Fladen, frisches Gemüse, knackige Salate, Fleisch und Fisch, Käse, pflanzliche Alternativen sowie würzige Saucen und cremige Dips. Dann heißt es nur noch: belegen, einklappen, aufrollen und genießen!

Ein Fladen, unzählige Möglichkeiten

Wraps gehören zu den Gerichten, für die es eigentlich kein festes Rezept braucht. Erlaubt ist, was schmeckt und gerade im Kühlschrank zu finden ist. Ein paar Salatblätter, Tomaten, Gurken, Paprika und ein Klecks Frischkäse ergeben bereits eine frische, unkomplizierte Füllung. Etwas üppiger wird es mit gebratenem Hähnchen, würzigem Hackfleisch, Thunfisch, Räucherlachs oder knusprigem Speck.

Auch fleischlos kommt ordentlich Geschmack in die Rolle. Falafel, Halloumi, Grillgemüse, gebratene Pilze oder marinierter Tofu lassen sich wunderbar mit knackigem Gemüse und einem kräftigen Dip verbinden. Selbst übrig gebliebene Kartoffeln, Reis, Couscous oder Zutaten vom Grillabend können am nächsten Tag zu einer ganz neuen Mahlzeit werden.

Auswahl feiner Wraps, EDEKA Rezeptbild — *Auswahl feiner veganer Wraps, EDEKA-Rezeptbild*

Damit sind Wraps nicht nur abwechslungsreich, sondern auch eine köstliche Möglichkeit, Lebensmittel vollständig zu verwerten.

Einmal um die kulinarische Welt

Mediterran wird es mit Feta, Oliven, Tomaten und Joghurt-Dip. Bohnen, Mais, Salsa, Käse und Jalapeños bringen Tex-Mex-Geschmack in die Rolle.

Asiatisch wird der Wrap mit Kohl, Möhren, Hähnchen oder Tofu und einer Erdnuss- oder Chilisauce. Mit Frischkäse, Banane oder Beeren gelingt sogar eine süße Variante.

Gemeinsam füllen statt lange kochen

Wraps sind ideal für Familien und gesellige Abende. Alle Zutaten kommen in kleinen Schalen auf den Tisch und jeder stellt sich seine Lieblingsfüllung selbst zusammen. So lassen sich unterschiedliche Vorlieben unkompliziert berücksichtigen. Auch Kinder können auswählen, kombinieren und Neues probieren.

Bereit für Picknick, Pause und Feierabend

Gut eingerollt sind Wraps praktische Begleiter für Büro, Schule, Picknick oder Ausflug. Salat oder Frischkäse als erste Schicht verhindern, dass der Fladen zu schnell durchweicht.

Kurz in der Pfanne, im Ofen oder auf dem Kontaktgrill erwärmt, werden Wraps außen leicht knusprig und innen herrlich warm.

Unsere Favoriten aus der EDEKA-Rezeptwelt

Noch keine Idee für die nächste Füllung? In der EDEKA-Rezeptwelt warten zahlreiche Kombinationen, die vom schnellen Mittagessen bis zum ausgiebigen Genussmoment reichen.